یبوست بزرگترین عامل بواسیر و شقاق+علت و درمان

هنگامی که غذا را مصرف میکنیم، غذا وارد معده، روده کوچک و روده بزرگ و در نهایت به صورت مدفوع و مواد زائد تخلیه می شود؛ بنابراین به طور معمول عمل تخلیه آن نباید بسیار طول بیانجامد. 

حتما برایتان پیش آمده هنگام اجابت مزاج با درد و مشقت رو به رو شوید. اگر بخواهیم به زبان ساده برایتان بازگو کنیم، به سخت کار کردن شکم و سفتی آن یبوست می گویند. 

یبوست نوعی بیماری است که ممکن است به طور موقت و یا مزمن به وجود آید و آسایش و آرامش فرد را مختل کند. 

علت یبوست چیست؟

به طور کلی علتهای متعددی در به وجود آمدن این بیماری موثر است.

 برای مثال:

• ننوشیدن آب

ننوشیدن آب به مقدار کافی نه تنها در کم آبی بدن بلکه در بروز یبوست و دشوار شدن حرکات روده ای بسیار موثر است. 

• تغذیه نامناسب و کم فیبر

 در یک جمله، غذایی که در طول روز مصرف می کنید، بزرگترین تاثیر را در سلامتی شما می گذارد! به جرات میتوان گفت استفاده از سبزیجات و میوه های حاوی فیبر تا حد زیادی در هضم و گوارش آسان غذایی که مصرف میکنید موثر است. تا حدی که بسیاری از درمانهای خانگی و طبیعی برای درمان این بیماری نتیجه 100 درصد دارند.

حال اگر این مقدار فیبر و سبزیجات وارد بدن نشوند، با این بیماری رو به رو می شوید. 

• عدم تحرک

ماشینی شدن زندگی های امروزه موجب کم تحرکی و یا بی تحرکی بسیاری از افراد شده که همین مسئله باعث بروز انواع بیماری ها از جمله یبوست شده است.

• استفاده از برخی داروها 

مصرف برخی از دارو ها مانند داروهای تیروئید و قلبی عروقی که با گوارش و بدن سازگار نیست، تا حد زیادی بر یبوست تاثیر گذار است.

• استرس

از دیگر علت های بزرگ پدید آمدن یبوست، استرس و اضطراب است که امروزه بیشتر افراد با آن سروکار دارند.

• مصرف فست فود

فست فود ها به دلیل داشتن طبع سرد و دشوار بودن در هضم و گوارش بسیار مشکل ساز هستند و علاوه بر یبوست ممکن است اسهال را هم به همراه بیاورند.

• بارداری

بر هم ریختن هورمون ها و سیستم طبیعی بدن یکی دیگر از عوامل پدید آورنده این بیماری است. 

• باریک شدن روده بزرگ

• سکته 

• مشکلات لگن

• تیروئید

• پارکینسون

• دیابت

علائم یبوست

احتمالا هنگامی که با این بیماری موقت و یا مزمن رو به رو شده اید علائم زیر را تجربه کرده اید:

• مدفوع سفت و خشک

• تاخیر در اجابت مزاج (کمتر از 3بار در هفته)

• درد 

• نفخ شکم

• خون به روی مدفوع

• زور زدن جهت اجابت مزاج

• احساس عدم تخلیه پس از اجابت مزاج

• خونریزی

در مراحل مزمن تر و پیچیده تر، افرادی که دچار یبوست مزمن هستند، ممکن است تهوع، استفراغ و تب را نیز تجربه کنند. این حلت ناشی از ماندن مدفوع و انسداد روده است که مدفوع آن را به وجود آورده است که بسیار خطرناک می باشد.

یبوست در بانوان

یبوست بیماری است که هم بانوان و هم آقایان را درگیر خود میکند و به جنسیت بستگی ندارد. اما خانمها به دلیل داشتن برخی حساسیت ها به منظور حفظ تناسب اندام از رژیم های سخت پیروی می کنند و در نتیجه خود را از بیشتر مواد غذایی مورد نیاز بدن محروم می کنند.

همین برهم خوردن رژیم غذایی و عدم رفع نیاز های بدن موجب بروز بیماری می شود.

همچنین علاوه بر آن خانمها به دلیل بارداری نیز بیشتر از آقایان دچار یبوست شده و با آن سر و کار دارند. 

یبوست در کودکان

هنگامی که کودکان به یبوست دچار می شوند، مدفوع خود را نگه داشته و به دلیل وجود درد ناشی از سفتی و خشکی مدفوع آن را تخلیه نمی کنند. که همین امر موجب خشک تر و سفت تر شدن آن شده و دردها و عوارض بیشتری از خود جا میگذارد.

این بیماری در کودکان نشان دهنده موضوع چندان حادی نیست و ممکن است پس از چند روز رفع گردد. اما در صورت ادامه دار شدن بیمارو پدید آمدن علائمی چون بی میلی و بی اشتهایی، خون در مدفوع، کاهش وزن ناگهانی و احساس درد و سوزش هنگام اجابت مزاج، حتما به پزشک مراجعه کنید. 

عوارض مخرب یبوست

• زور زدن برای اجابت مزاج که موجب متورم شدن رگ های درون روده و مقعد می شود، که در نتیجه بیماری های مخرب تری چون بواسیر یا هموروئید را پدید می آورد.

هموروئید دارای دو نوع داخلی و خارجی بوده که در نوع داخلی آن فرد دردی احساس نمی کند و فقط هنگام اجابت مزاج دچار خونریزی مقعدی و یا سوزش می شود. اما نوع خارجی آن گوشت هایی هستند که در اطراف دریچه مقعد به وجود آمده و  بواسیر خارجی را پدید می آورند.      

• شقاق یا فیشر از دیگر بیماری هایی هستند که در نتیجه ادامه دار شدن یبوست پدید آمده و موجب ایجاد شکاف و ترک در روده و دریچه مقعد می شود. مدفوع خشک و بزرگ بزرگترین عامل شقاق یا فیشر است.

 این بیماری که با درد، سوزش و خارش فراوان همراه بوده و بسیاری از فعالیت های روزانه چون نشستن را نیز مختل می سازد. 

• انقباض مدفوع از دیگر عوارض های این بیماری است و موجب بروز درد های شکمی و نفخ می شود.

پیشگیری و درمان یبوست

پزشک پس از تشخیص قطعی علت ایجاد یبوست در فرد، درمان لازم و مؤثر را آغاز می‌کند. یکی از اهداف درمان یبوست، اجابت مزاج دو الی سه روز در میان بدون زور زدن است. معمولاً یبوست در مراحل اولیه به توصیه‌های درمانی رژیم غذایی پر فیبر و مصرف مایعات فراوان جواب داده و کنترل می‌شود.

ممکن است پزشک برای بررسی روند درمان و کنترل میزان توجه بیمار به نکات پیشنهادی از او بخواهد که برای یک الی دو هفته هر مواد غذایی را که مصرف کرده با ذکر مقدار آن یادداشت کند و یک لیست غذایی مصرفی تهیه کند. یبوست‌هایی که به دلیل کندی حرکت روده‌ای به وجود آمده‌اند نیاز به درمان دارویی جدی و حتی جراحی دارند. 

یبوست | ایران کلینیک

یبوست نیز مانند دیگر بیماری ها روشهای پیشگیری و درمان های خانگی دارد که در صورت رعایت آنها می توانید سلامتی روده های خود را تضمین کنید. برای این کار کافی است که :

• از رژیم غذایی حاوی فیبر استفاده کنید. مواد غذایی چون میوه ها، سبزیجات تازه از جمله کاهو، آجیل ها، جو دوسر، نانهای سبوس دار و… این کار موجب افزایش حرکات روده ای و بهبود  عملکرد دستگاه گوارش شده و سلامت بدن را به همراه می آورد.

•  هنگامی که احساس می کنید به توالت احتیاج دارید، از آن دریغ نشوید و حتما اجابت مزاج را انجام دهید. نگه داشتن مدفوع و سفت شدن آن داخل شکم، عامل اصلی یبوست است که انواع بیماری هایی چون بواسیر و شقاق را به همراه دارد.

• از مایعات استفاده کنید. نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند تا حد زیادی بر سلامت پوست و دستگاه گوارش شما تاثیر گذار باشد.

• حداقل 30 دقیقه ورزش را در برنامه روزانه خود جای دهید تا به سلامتی بدن خود کمک کنید. 

• استفاده از ملین ها یا همان مسهل ها از دیگر راهکار هایی است که برای درمان این بیماری پیشنهاد می شود. فراموش نکنید استفاده از دارو بدون مشاوره از پزشک می تواند عواقب خطرناک تری را به همراه داشته باشد.